Наверное, многие из вас слышали о том, что якобы в армейском пакете "первой помощи" всегда имеется булавка для того, чтобы прикалывать к воротнику язык человека, потерявшего сознание. Мол, так следует поступать, чтобы язык не запал и не перекрыл доступ воздуха человеку.

1) жир не животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.